Crioterapia câștigă rapid popularitate ca tratament de wellness la modă în rândul sportivilor, al pasionaților de fitness și chiar al celebrităților. Crioterapia este o terapie neinvazivă care presupune expunerea corpului la temperaturi scăzute, de obicei cuprinse între -100°C și -140°C, pentru o perioadă scurtă de timp. Deși poate părea descurajantă, crioterapia poate oferi multe beneficii care vă pot ajuta în multe feluri. Știința din spatele crioterapiei Înainte de a aprofunda beneficiile crioterapiei, este esențial să înțelegem cum funcționează. Crioterapia, în general, se referă la orice tratament care implică utilizarea temperaturilor reci pentru a trata diverse afecțiuni. Crioterapia întregului corp (WBC) despre care vom discuta în acest articol implică expunerea corpului la temperaturi foarte scăzute într-un mediu controlat. În timpul WBC, corpul este expus la temperaturi cuprinse între -100°C și -140°C timp de două până la patru minute. Această expunere la frig stimulează